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2021/11/07

【健康食材】馬肉の栄養

 

馬肉は

他の畜肉と比較して栄養価が高く

コレステロールを下げるリノール酸
リノレン酸が豊富です。

 

また、馬肉の脂には健康に良いといわれている

不飽和脂肪酸も多く含まれております。

 

牛肉に比べ

カロリー約3分の1。

脂肪分約5分の1。

 

低カロリー高タンパクですので

健康を気にする方

ダイエットしている方

[アスリート]

にもおすすめです。

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